回奶的东西有好多。凉性的不行。韭菜、麦芽这个是最回奶的。其它的有巧克力、茶、白菜、茄子等很多食物。催奶喝肉汤很管用。个人觉得最管用是鲶鱼汤，比鲫鱼汤还有效。用油煎一下加热水，不要放盐。试试看。