指导意见： 你好，你的描述像 神经衰弱。只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好 起来的。建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物还可吃些养血安神的中药。