不要吃热的东西多喝开水吃一些消化的东西多吃水果

那就对了，那是药的副作用

宝宝生长发育压迫到了肠道 让肠道蠕动变慢了 宝妈饮食中多吃粗纤维食物吧

你是不是正补铁呢？？

便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。