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你好，根据你的描述，锻炼pc肌肉有增强你对未成熟的射精时机的控制力。可以使你可以随心所欲的勃起增大阴茎的大小，增强你的性能力通过改善阴茎内部血液循环来达到性能力的延长筛基你好，你这个情况感觉有射精的欲望是属于正常现象的，等你锻炼到一定阶段这种感糕灿觉就会减弱的剑安悼
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PC肌，主要是指的耻骨和尾骨肌肉，这个是在盆腔底部，会阴部，在肛门和尿道口之间的区域，这个是在会阴处的，这个锻炼主要是反复收缩和舒张锻炼，主要的动作是提肛动作。
你好，耻尾肌的锻炼不仅可以预防肛肠疾病，对男性的前列腺的健康，增强 性功能 也是非常有益的，你所描述的情况，考虑是正常的生理反应。建议你适当减少次数，这样对性腺的刺激减少一些，持之以恒，相信对身体是非常有益的。
建议您目前的年龄，还处于青春期，身体各方面代谢发育旺盛。不建议您这段时间太高强度的训练，如果那样不利于您的身体的生长。