您好 剖腹产后，可以等到月子后，先做一些慢慢的运动，比如瑜伽，太极，慢走、等到半年之后再做诸如仰卧起坐之类的运动，因为子宫的切口的恢复至少需要半年的，其实任何时候都是慢运动好的，可以运动到全身，又不会伤害到任何组织，