食物能摄取到的就不建议吃 保健品 ，多少有防腐剂吧，怀孕中期和后期需要大量的钙，饮食吸收不够，所以需啊哟开始补钙，一直到生完为止

钙片现在吃太早了，而且安利的 蛋白质粉 很难吃，我买了就吃了一勺，放在那里了，简直不是人吃的

钙的话最好 晚上睡觉 前吃比较容易吸收的

你吃 蛋白质粉 就行了，不用再补C 了，补多了也是身体吸收不下的。