怀孕期全身酸痛，晚上都睡不着觉，怎么办？
星浩慨_Y9fb 2014-11-22 17:16
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基本上没有什么方法，因为这是正常的现象，孕晚期这种类似的现象会更多的，因为胎儿在长，体内的空崇崭间已经阻碍他了，所以感觉身体的侨裁不适是他已经开始压着您的身体器官了，还会让这些器官变位呢。尽量找自己舒服的姿势峡岩殊吧。一般而言，一种难受感觉不会持续太久的。之后会有另一种感觉代替它的。
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根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
是不是你有点缺钙啊，建议你补钙，要注意营养和多休息，这个孕期想吃什么就吃什么
你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。