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孕前准备 一,身体准备.作为育龄女性, 怀孕 前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期. 二,营养准备.怀孕前三个月要服用患最小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生. 三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有露愚毒物质和辐射源.戒抓迷耻烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择 受孕 时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
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其他回答
您好，运动过程中，还有运动刚完，都不适合立刻饮用饮品。一些能量饮料，还有淡盐水，葡萄糖水都是可以的。
你好 坐月子 期间是可以适当喝点 牛奶 饮品的啊。但是不要喝过量就没事的啊。不用担心的啊另外就是注意营养均衡摄取注意好好休息就可以的啊，调整好情绪，至少好好休息一个月明白吗。
你好，可以的，注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入 阴道 ,引起炎症