鸡汤可以吃的，吃老母鸡汤，最好是吃乌鸡汤，不过你喜欢吃就吃不吃也可以，多吃小米饭，鸡蛋，蔬菜肉你的奶水肯定多，我是七天的时候奶水才够宝宝需要的。