适当的手淫是有利于身心健康，一般情况下建议一个月手淫的次数不要超过5-6次，如果过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病，神经衰弱等！容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在性生活时不能射精，均能影响生育。

女性手淫不会导致不晕，但能引起阴道炎等疾病，注意方式和卫生。