产后便秘，一般跟吃的食物太多精细，纤维素摄入不足，运动量少等原因有关，可以用用安全的奘灵水苏糖， 不影响哺乳的，奘灵水苏糖对便秘的效果非常不错，还可以改善消化能力，提高人体的免疫力。平时适当下床活动活动，增加胃肠动力，可以吃些水果，多喝些热水缓解大便干结。如果还是很干，可以用些开塞露试试。