我是不太信这个的，因为做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不患细同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，炼哑愚那就不光会出现做梦，还会做梦说梦话或发生做梦梦游的现象。可以说做梦的时候你的大脑不算在休息，而是在继续活动的，如果怕做梦的话，你可以晚上喝杯牛奶，睡觉要沃破保证脚暖和，晚上用温水泡泡脚