10月4号预产期，现在每天需要多大的运动量？散步多久合适？

10月4号预产期，现在每天需要多大的运动量？散步多久合适？
费莫含云_h6y3    2014-03-10 18:10    

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预产期是10月4号，那么现在怀孕欺碗已经有36周了，愚生这个时候适当的散步就可以，不要累着就好，至于散步多久，惠挤肆这个没有规定的，不要剧烈运动就好

蒉惜玉_vMqP   2014-03-10 18:37
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其他回答

不需要有多大的运动量的，适量就可以了，你可以每餐饭后出去散散步，每次走半个小时，每天多走走楼梯，有助顺产的，要注意数胎动

赖静云_QFKq    2014-03-10 18:30

俄10.25 每天走路半個小時都夠啦

越绮怀_NIlk    2014-03-10 18:10

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