隔窗晒太阳可以接受到部分紫外线,阳光中的紫外线照射到人的皮肤时，可使皮肤下面含有的7-脱氢胆固醇脂类变成VD，作为一种营养素物质被人体利用，但预防对 佝偻病 (也就是通常所说的缺不缺钙)的预防应是在多方面采取综合措施：首先最好给宝宝 母乳喂养 ，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于钙磷比例适宜，易于钙的吸收。宝宝在出生后印禁15天或满月加服鱼肝油或口服宜可欣每日一粒约400-800单位,同时服钙剂。母乳喂养的同时要及时添加 辅食 ，狗劣多进食一些含钙多的食物,如蛋类、牛奶、肉类、骨头汤、鱼类、豆制品等，VD对预防佝偻病起重要作用，它促进胃肠道钙、磷的吸收，使骨骼结实、变硬。可惜在食物中含VD很少，几乎没有。仅有蛋黄、牛奶、动物的肝脏内含有少量，因此给宝宝口服鱼肝油等VD制品是很重要的,但千万要控制剂量宰亲院.由于VD和VA都是脂溶性维生素，它可储存于体内，如果口服过多，储存过量就会发生中毒。 此外要科学育儿，加强护理使婴儿少患消化道、呼吸道疾病。定期（三个月）体检，如怀疑宝宝缺钙可以到医院给孩子抽指端血做BALP检查,以便及早发现，及早治疗。