你好，无痛人流后14天，子宫内膜厚度为0.4CM完全属于正常，如果出现剧烈腹痛或是引导出现，建议及时看诊。生活上要避免受凉 吃冷食，而可以使用进补高蛋白食物，同时人流后一个月内禁性生活。祝你健康