月子期间不能吃人参和桂圆，这些是大补，热性很高，会导致出血不净的情况，而且桂圆红枣之类的食物最好是满月后再吃。麦芽有回奶的作用，月经期间最好还是炖鱼，炖鸽子，炖猪手，炖猪肚等，在炖煮各种汤的时候放几颗花生米可以有效的促进乳汁分泌。多喝汤汤水水的食物。

月子期间不能吃人参和桂圆，这些是大补，热性很高，会导致出血不净的情况，而且桂圆红枣之类的食物最好是满月后再吃。麦芽有回奶的作用，月经期间最好还是炖鱼，炖鸽子，炖猪手，炖猪肚等，在炖煮各种汤的时候放几颗花生米可以有效的促进乳汁分泌。多喝汤汤水水的食物。