建议宝妈不要随意添加钙剂，可以多吃骨头汤等，从中摄取钙就足够了。过多的补钙容易引起胎盘钙化，影响宝宝的营养输入，。只有出现缺钙症状如抽筋等才能在医生的指导下服用补钙药品。

可以的，最好是孕4个月开始补钙。同时补铁，鼓励多吃瓜果蔬菜，骨头汤、黄豆炖猪蹄、钙尔奇D都可以。食补为主，药物为辅这样最合理。备孕期补叶酸，早孕补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等。我是百度特邀妇产科潘医师，希望我的回答有帮到你，麻烦你对我的解答进行评价，有问题来有问题来百度解答！ 因为我只有空余...时间来给大家解答，所以你的追问不能及时回复请你谅解，有时间肯定会一一答复。