吃中药调理吧 叫孙记滋补膏 你可以试试的 效果真的很好

典型的肾阳亏虚症状，除此之外应该还有肝郁气滞的问题，表现的症状就是多梦易醒，心烦易怒。 如果想彻底改善，只有找有经验的中医大夫给你对症开方调养。饮食方面多吃温性滋补的食材，不要吃寒凉的食物，加强身体锻炼。

你是身体阴寒，建议多服用枸杞，红花，大红枣，桂圆，这些都是发热的食物。