多吃蔬菜水果，必要时外用痔疮膏治疗的。

您好：多吃蔬菜和水果,保持大便的通畅湿润,避免久坐久站的习惯,平时可以进行提肛活动,养成定期排便的习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。