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可以的就是做之前尿多就行效果好的，可以团灿宝少食多餐的按时检查多休息。远离手机安抗电脑也有 辐射 的，布叹夏天晒太阳 补钙 的，多喝开水
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不需要的，我是去到医院才猛喝的水，结果排队排很久感觉膀胱都快爆炸了才排到我，医生说尿太多了去排出2碗量，一般憋就可以的
可以的，只要做的时候很想上厕所，就行，不在乎是什么时候的尿～如果憋不住去了厕所，就要在做之前使劲大口喝水，等尿。
可以的就是做之前尿多就行效果好的，可以团灿宝少食多餐的按时检查多休息。远离手机安抗电脑也有 辐射 的，布叹夏天晒太阳 补钙 的，多喝开水
不需要的，我是去到医院才猛喝的水，结果排队排很久感觉膀胱都快爆炸了才排到我，医生说尿太多了去排出2碗量，一般憋就可以的
可以的，只要做的时候很想上厕所，就行，不在乎是什么时候的尿～如果憋不住去了厕所，就要在做之前使劲大口喝水，等尿。