麦当劳和肯德基我戒了好多年，垃圾食品。碳酸饮料俗称刮骨水常辉，会导致钙流失。我们上营养课时教授说的。还抗朗有人工抹絮急奶油，都是反式脂肪酸，对人体有害无益。