孕妇要少吃9种鱼和贝类，共有16种鱼和贝类是孕妇不宜食用的。 这16种鱼和贝类包括海豚、鲸鱼、金目绸、箭鱼、黑鳍鱼、目钵鳍、海螺、褪鲸、抹香鲸、黄酮、黑健、长枪鱼、笠子鱼、南鳍鱼、蓝鳖、虎鲸等。其中，黑鳍鱼是日本人最爱吃的鱼类之一。专家指出，孕妇之所以不宜多食用，是因为它们体内含有对胎儿有影响的少...量水银。 乳肉水产食品部表示，虽然鱼和贝类对于健康的饮食生活是不可缺少的，但为了胎儿的安全，孕妇还是应避免大量食用

你好，海鲜可以适量吃，只是要有个度，不要多吃，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。