您好:羊水过少多数与羊膜分泌羊水量减少或胎儿发育异常有关.若单纯性羊水偏少可以采用补液或多饮水喝汤等办法 意见建议：也可增加维生素C的摄入补充多种维生素平时多吃绿色蔬菜水果每日二个,多观察胎动情况.

宝妈多吃点肉

多喝水，多吃炖汤

我都十一个月那会羊水少，宝宝也小！后期宝宝长得很快！不过要多喝水！后期注意胎动！如果羊水过少，孩子会缺氧！

多喝豆浆和果汁