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怀孕期间不要吃破坏叶酸的食瓣稼物，像发芽的土豆就则今会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，悟倘局所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
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其实没有严格的说孕妇不能吃什么，所谓的不能也只是说不宜，或者是说少吃，尽量少吃性寒的东西，和亦流产的东西，什么都不能过量这个是要紧的
怀孕期间不能吃太过生冷的食品即可，要保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的。过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的。因为妊娠期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母体摄入。这些营养素从孕妇每天的膳食中获取。
烟酒当然不能吃，药物也不能吃，至于民间传说的“芒果湿毒”、“孕妇吃蛇孩子会长蛇皮”、“吃羊肉就会发羊吊”等等，其实都没有这种说法。只要是正常的食物，最后还是转化成为蛋白质，什么都可以吃，适量就可以了。
山楂，桂圆，螃蟹，腌制的食品孕妇都不能吃。