病情分析： 你好，你的这种情况有可能是因为休息不好或是过度紧张造成的， 指导意见： 建议你应该注意休息，不要过度的紧张，局部按摩或是热敷，多到外面走走，如果不能够缓解应该去医院检查治疗。