橙汁尽量少喝

你的情况可能是慢性胃炎慢性结肠炎，胃肠吸收不好，一般是常表现为胃痛、嗳气、泛酸，大便次数多，五更泄泻等症状 ，建议对于这种疾病做个B超，胃镜和结肠镜检查为好明确诊治，对于胃炎和结肠炎主要是使用奥美拉唑，铝碳酸镁，补脾益肠丸等治疗。