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病情分析:在怀孕期间都会注重高蛋白,高营养饮食的摄入,而纤维素饮食的摄入则相对减少,而且怀孕期间体内某些变化又影响了胃肠道蠕动速度,以及胎儿生长对胃肠道的机械压迫,这一切均可导致孕妇便秘的发生。孕期由于受激素的影响 胃酸分泌减少,体力活动减少等因素。加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没祸孟笼有大 便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨 碍胎儿下降,导致产程兵锅延长甚至难产。 意见建议:建议你养成定时排大便习惯,注意调理好膳食;便秘多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,主食不要过于精细要适当吃些粗崭则粮.吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带.多吃润肠食品,增加饮水量以加强对结肠的刺激,养成良好的排便习惯.
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喝水加适当运动
你的情况是属于便秘的,目前建议你应该注意多喝水,适当的运动,多吃一些粗纤维的食物如蔬菜水果等,避免长时间的卧床或者久坐等,平时躺床上时可以在腹部施以按摩治疗,促进排便