可以的，缓解 痛经 的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经 月经 期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足 睡眠时间 ，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜

坐月子没有必要一定要喝红糖水，过去人们认为红糖水可以补血等，所以大量补充它！ 但是研究表明，红糖水并没有补血等作用！ 所以，坐月子没有必要一定要喝红糖水！

你好，出现这个情况多还是属于中医血虚血瘀症状，平时一定注意腰腹部保暖，少吃油腻寒凉食物，及时来养血活血来治疗吧这个情况可以月经完全干净后服用八珍丸来调治，平时饮食上也可以适当多吃些山药及大枣等食物

你好，根据你描述的情况分析有可能是： 内分泌失调 、 人工流产 、 卵巢 功能衰退、血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。 建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后可以采用中药进行调理和治疗的。治疗期间患者要注意休息。特别是要注意精神放松，避免过度紧张、疲劳；避免劳累；