大家好！我现在怀孕6个多月，便秘特别严重，吃香蕉苹果，喝蜂蜜水，酸奶都没什么效果，大家有没有什么好的建议啊？
锐菱凡_njul 2015-12-02 14:29
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我觉得就是多吃水果，多喝水，有两天没吃水果我也特别严重，后来就每天多吃现在改顿潜善崇柴了很多，再就是上厕所时候保峡辨神持45度倾斜的姿势。希望能帮到你。
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吃粗粮可以帮助便秘，比如地瓜玉米之类的，少吃细粮
一片西瓜，别吐子，基本上一个小时就搞定了。
你吃一个冰激凌试试，我每次都用这个方法
多吃水果蔬菜不要吃的太油
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