补钙就可以了，补足了就不易抽筋的。

没什么好的，所以不吃最好，正常的吃饮食就行了。

这个一般是有一些缺钙的现像，就可以吃一些补钙的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果就会好的，一般就可以吃一些像杞菊地黄丸，葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果的，滋补以后看效果就会好的多吃一些骨头汤。