最好是卧床休息，对身体恢复好一点。当然，如果你实在睡不住，也可以下床活动一下，但动作不要太大，也不刺劣能毫北穿高根鞋，在家休息一周就可以了，饮食应清淡，玻稼涉忌辛辣生冷。