可以的适当补补

您好，怀孕14周，应该是可以适当补充一些钙质的，同时应该是可以服用一些维生素C的，平时应该合理膳食，多吃高蛋白食物，多吃营养丰富的食物，饮食应该多样化，荤素搭配，不偏食，加强营养。祝您好孕！

四个月在吃吧！现在的宝宝不缺钙到了孕中期和后期需要补钙

可以吃钙片和维生素的！建议合理饮食。食补好于药补！