孕32周了，小腿偶尔 抽筋，有在吃钙片，喝牛奶，怎么了呀，要紧么
韩曼吟_8uvN 2015-05-04 10:54
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应该是缺钙了，可以补补钙的肆逝，你说你有在吃钙片，但是补钙不在于你吃了多少钙片，而在于你吸收惠蛋了多少钙，吃再多不吸收也是白搭，所以尽量选择吸收性好的钙片，我怀欺务蒸孕的时候吃的是盖意利，吸收效果很好，并且不用搭配鱼肝油也可以很好吸收，补钙很方便，你也可以尝试一下。
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孕中晚期抽筋主要是由于缺钙引起的，请您坚持每天服用钙片，喝牛奶。不需要太过于担心。另外还需要注意腿部保暖，多晒太阳，多吃虾皮等含钙量多的食品。常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，多热敷，睡前双腿泡热水10分钟，穿宽松的裤子，避免走路太多或站得太久。养成正确的走路习惯，让后跟先着地。如果以上...