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放松心情……睡前喝点牛奶，在就是每晚睡前泡泡脚都是有助睡觉的
你休息不好肯定会头痛的啊，睡前听听轻音乐，放松心情
宝妈要保持好的心情，晚上不要胡思乱想
因为晚上睡不着，没休息好所以导致的头痛，只要休息好就好
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进...