指导意见： 建议你低盐饮食、低脂肪饮食、一定要要禁烟 、酒,避免情绪激动、在当地医生指导下选择降压药如：心通定、最好选择缓释片如波依定或者寿比 山口服、血压更平稳、 多吃芹菜、尤其是其根、可以有降压作用、但是只是辅助治疗