经期不要吃柚子，柚子是凉性的 属性偏凉的食物：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄破兵瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等这些都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果在经期内，不小心吃了冰密筝法冷的食物，或评亲是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅