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根毫件据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。根据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。 |根据你说的，没有什么作用的。当然喝 葡萄糖 对身体也不会有任何的危害，如果想喝就喝点吧，起点心理作用。 |咨询者想了喝葡萄糖水对跑长跑有没有帮助咨询者你好，根据你情况建议。1、“200ML葡萄糖水浓度40%”如果是长跑等活动会有一点点帮助，震斯貌不过一定之前试验一回，如果胃不好，这些糖能让你在比赛前就开始难受。2、必须喝水。如果只喝葡萄糖，大量的葡萄糖对身体是很大的负担 |你好，如果说跑八百米的话，可以适当在半小时前喝点葡萄糖的，这样对于你提高血液中的血糖水平，增强你的无氧呼吸时间的，但是也仅仅是延长几分钟，如果你平时经常 跑步 ，那么喝不喝意义不大的建议的高糕话就是说你在跑步前的半小时喝点葡萄糖水，不会影响你的跑步的，其他就没有什么了
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根据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。根据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。
这个一般就喝一些糖盐水这些就行了，只要是有葡萄糖的，都可以达到治疗的效果的这个还是在于平时的多练平时练后比赛时吃一些糖水这些，身体的这个热量更多，就会跑得更好恢复得更快了。
你好，在跑步之前喝些葡萄糖水也是可以的，量不建议大的，有补充能量的作用。不过至于说是提高效率等一般作用并不大的呢，其实只要不空腹进行长跑也可以的。