你好， 准妈妈 出现这种情况，除了炖冰糖 雪梨 粥喝之外，建议你每隔两、三个小时使用淡盐水漱口一次，这样能够起到杀菌的效果，缓解嗓子疼痛的症状。饮食上也要清淡，不要吃太过油腻或者辛辣刺激性的食物。