没营养的，里面多是添加剂．最好吃新鲜的水果．新鲜的水果量每日为1到2个，多了容易血糖丰菠高．可以吃一些火龙果＼黄瓜＼草莓＼猕猴桃（这些为血糖高截某裁的孕妇吃的贵蒸），还可以一天一只苹果＼橙子，最好别吃橘子，容易上火且糖高．觉得想补充维生素了，可以自己去药店买玛特纳孕妇复合维生素．