孕妇在妊娠期间，不但要保持本身的营养需要，还要满足胎儿的生长发育和子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。牛奶及其制品因其具有丰富的营养价值是孕妇平常饮食中不可缺少的阶抹浅1部份。现在市场上乳制品满目琳琅、种类繁多，因各类乳制品在营养成份上有较大区分，所以合适不同人群的营养需要。如果选择不当，不但起不到补充营养的作用，反而可能带来意想不到的麻烦。现在，我们请医生就孕妈妈常常提到的问题作出解答，以便孕妈妈根脂吴据需要正确选择。 问：高钙奶、低脂奶可以选择吗？ 答：有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长时间喝会长胖，因此选择低脂奶乃至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例其实不高，每100克牛奶中约含3⑷克，而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成份大幅度减少，所以对大多数孕妇来讲是不合适饮用的。另外，据专业部门检测，各品牌的牛奶含钙量差异其实不大，而有些生产厂家为逢迎消费者的心理，在牛奶中添加了无机钙，而称“高钙奶”，而这些钙实际梨孟上人体吸收很少，长此以往，还可能在体内沉淀，构成结石。 查看原帖>>