如果有时间早中晚数的话,就躺在床上用靠垫垫在背上,半躺着,然后双手抚摸着肚子,静静的感受肚子的动静,宝宝也不可能随时都在动.所以需要点耐心,躺着10分钟左右看宝宝动一次没有,如果动了.那你就继续把这一个小时数完,看宝宝到底动了多少次凡蒸,如果你实在没有时间,你就晚上休息的时候,像八九点左右,这个时候宝宝一般比较活跃,你就看宝宝这个时间段.动得怎么样.如果挺好的.那就证明宝宝没什么问题,你大可放心..楼主妈妈可要多花点时间来感受肚子里的小宝宝,有时候还可以放点轻音乐,拿一本幼儿故事书,慢慢的带着感情色彩的念出来,你别以为宝宝感受不到,其实他在肚子里听着呢,你第一次可能感觉不到他有反应,但你坚持每天花一点点时间来念故事或者唱歌,你就慢慢发现宝宝对你的反应很敏感.呵呵. 测试时间：怀孕第24周开始 测试方法一： 计算达到某个胎动次耀尺数所需要的时间，以10次为标准。 测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如蛋崇扬果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。 测试方法二： 记录每天的胎动次数。 测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。 测试方法三： 计算固定时间内的胎动次数。 测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。 测试方法四： 晚饭后的测量 测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。 测试方法五： 累计白天的记录 测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法 祝楼主和宝宝健康幸福.