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健康指导：您好，这不是合理的 减肥 方法，合理的减肥方法是一日三餐都必须吃，合理的搭配以唉饮食，早上要吃葛敢饱，因为一个上午的工作量最大，消耗也大，不吃饱很可能会导致中午吃的太多，而营养机体的吸收和利用，还能导致过多搂旧丰的脂肪的堆积，晚上可以早吃一点，少吃一点，但不能不吃，五脏六腑的运转也需要能量。
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健康指导：可以的，晚上可以少吃一点水果和蔬菜，建议通过合理控制饮食和运动的方法来健康减肥，平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜避免 便秘 ，不要吃油炸重口味高脂肪高热量的食物，每天坚持 有氧运动 四十分钟以上。
如果您的月经周期月尚且规律，末次月经是12月3号，距离现在已经54天未潮了。建议您用 排卵试纸 测一下，看看是否是 怀孕 ，现在还不能明确您那是早孕反应，还是 排卵期 的反应。