你好，春季孕妇要多吃紫菜、黑米、芝麻等黑色食物，补钙又养胃，同时可以吃一些酸性的食物，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质。

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后的饮食与正常饮食没有区别，看个人的喜好。

您好，孩子和母亲的睡眠不一定保持一致，但母亲的睡眠习惯的确对孩子有一定影响，母亲应该保证规律的生活习惯

孕妇在早期饮食应该以清淡为主，早餐白粥鸡蛋是可行的。需要注意增加孕妇营养素种类的全面性，每天保证五谷杂粮，蔬果和奶制品的摄入，多喝汤水，饭量跟孕前无差，孕前食欲全无，在怀孕后期会得到明显改善，无需担心。特别注意怀孕后期控制好体重，保持心情愉悦。