你好：女性月经周期一般为28～30天。月经提前或延后7天以内可属正常范围，时间长短因人而异。如果只是这一次提前来了，那问题不大。如果是经常提前来的话就要去医院检查一下了。 女性在月经期间尽量不要洗澡、洗头和碰冷水；注意避免激烈活动，注意休息，多喝开水，注意好个人卫生，不吃辛辣刺激的食物。