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要做酸的东西。如西红柿
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依据自个的口味来做菜的，吃些应季的食品的，少吃辛辣寒凉的食品的，怀 孕期 饮食多种多样，蛋类，肉类，鱼类，菜类都是应当吃的。不吃霉变食品，腌制食品。
可以去书店买一本 准妈妈 食谱！
你好，孕期最主要的是营养均衡才行的， 孕早期 最好是吃清淡的食物，有利于缓解 早孕反应 的， 孕中期 是多吃高蛋白低脂肪的食物，孕后期要少食多餐的。
要做酸的东西。如西红柿
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