中医讲，气不摄血，即气血的话就不能很好的控制经血。气虚血热，一般表现命稼为月经提前，细愿局经血量增多，长期会导致气血亏虚。气虚血寒，一般表现为月经退后，量少，色淡等，严重气血亏虚，所以一旦气虚要及时调理，平时多吃白色食物：如印搂百合，莲子，山药，白萝卜，白菜等。