睡眠中某一阶段意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为‘’做梦‘’。做梦的内容都是虚幻的不能代表什么，也没有实在的意义，若不影响睡眠质量就没有大问题。