适当的运动做些家务还是可以的，但不要太过劳累，感觉腰酸的时候就挺起来休息一下

累得，怀孕期间累的重的事情都不要做

考虑过度劳累造成的原因，腹痛需要及时去医院检查是否影响到胎儿正常发育，怀孕期间需要劳逸结合。