伸懒腰最好手不要伸那么高，牵扯到肚子就不好了，还有睡着的时候一定不能趴着睡的，压着肚子对胎儿发育不好，容易流产的，孕期睡姿最好是保持左侧睡，对胎儿发育好，没那么容易缺氧或者导致脐带绕颈的，不过你现在处于孕早期，除了趴着睡不可以外，左右两侧睡都可以的