什么饮食能够提高维生素B6 B12叶酸
匿名用户 2012-06-12 13:40
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维生素B6含量丰富的食物有坐串糕酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生...；B6应防止高温分解，维生素B12含呈貌量较多在动物肝脏、肾昌半脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳中.，人体需要量很少，但肠胃消化不良者较难吸收，如急需可遵医嘱适量肌肉注射..
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不可能 维生素 叶酸 在常温下都会流失 应该用孕妇配方盐比较好